اعتمادًا على وصفة الشيف حسن المُوثَّقة في نتائج البحث ، إليك مقادير وطريقة التحضير مع أسرار نجاح الطبق:
📋 المقادير (لـ 4 أشخاص)
| المكون | الكمية | ملاحظات مهمة |
|---|---|---|
| الجمبري الكبير (بقشرته) | 1 كيلو | يُفضَّل الحجم الكبير سهل التقشير |
| البصل | 1 حبة كبيرة | مقطع شرائح رفيعة (جوليان) |
| الثوم | 4 فصوص | مفروم ناعمًا |
| الفلفل الرومي | 1 حبة | شرائح طولية رفيعة |
| عصير الطماطم | 2 كوب | طازج أو معلب |
| صلصة طماطم | 2 ملعقة كبيرة | لزيادة كثافة الصوص |
| البهارات | ملح + فلفل أسود + كمون (ملعقة كبيرة لكلٍّ) | |
| الشطة | رشة حسب الرغبة | اختياري |
| الماء المغلي | ¾ كوب | ضروري أن يكون مغليًا 2 |
| زيت نباتي | 3 ملاعق كبيرة | للقلي والتشويح |
👨🍳 خطوات التحضير (بالتفصيل)
تحضير الجمبري:
نظفي الجمبري جيدًا، وأزيلي الخيط الرملي من الظهر باستخدام سكين صغير .
اغسليه بالماء البارد وجففيه بمناديل ورقية (الرطوبة تفسد القرمشة).
تشويح الخضروات:
سخني الزيت في ووك (مقلاة صينية عميقة) على نار متوسطة.
أضيفي البصل وقلبيه حتى يصبح ذهبيًا.
أضيفي الثوم والفلفل الرومي، وقلبي 2 دقيقة حتى تظهر رائحة الثوم.
تحضير الصوص:
صبي عصير الطماطم وصلصة الطماطم، ثم أضيفي الملح، الفلفل، الكمون، والشطة.
قلبي الخليط حتى يغلي، ثم أضيفي الجمبري وحركيه بلطف لتغطيته بالصوص.
الطهي في الفرن:
صبي الماء المغلي فوق الخليط (الماء البارد يفسد الطبق!) .
انقلي المحتويات إلى صينية فرن، وأدخليها فرن مُسخن مسبقًا على أعلى درجة حرارة (200°م).
اخبزيها 15–20 دقيقة دون تغطية (حتى لا يصبح الجمبري مطاطيًا) .
التقديم:
أخرجي الصينية وقدمي الجمبري ساخنًا مع أرز بسمتي أو خبز بلدي.
💡 أسرار نجاح الطبق من الشيف حسن
إزالة الخيط الرملي:
تجاهلها يُفسد الطعم ويجعل القشرة غير آمنة للأكل.
الماء المغلي فقط:
إضافة الماء البارد تُفقد الجمبري طراوته وتجعل الصوص "مائيًا".
الفرن الساخن جدًا:
ضروري لطهي الجمبري بسرعة دون جفاف داخليًا.
عدم التغطية:
التغطية تحبس البخار وتُفقد الجمبري قرمشته.
🌿 بدائل وتعديلات مقترحة
للأطفال: استبدلي الشطة بـ ملعقة عسل لموازنة الحموضة.
بدون فرن: استكملي الطهي على نار هادئة في الووك 10 دقائق مع التقليب بلطف.
إضافة نكهات: أضيفي ورقة غار أو عصير ليمون قبل الفرن .
⚠️ أخطاء شائعة يجب تجنبها
طهي الجمبري وقتًا أطول: يصبح قاسيًا وجافًا (20 دقيقة كافية).
تقليب الجمبري بكثرة: يتفتت ويُفقد الصوص تماسكه.
استخدام جمبري مجمد دون إذابة: يُطلق ماءً يخفف الصوص.
🥗 طبق جانبي مقترح
قدمي الجمبري مع:
سلطة خضراء: خس + خيار + طماطم + صلصة ليمون وزيت زيتون.
بطاطس مشوية: مقطعة مكعبات مع إكليل الجنمون والزعتر.
🌟 فوائد الجمبري الصحية
غني بالزنك والسيلينيوم لتعزيز المناعة.
مصدر ممتاز للبروتين قليل الدهون.
يحتوي على أوميجا 3 المفيد لصحة القلب والدماغ.
✨ ملاحظة أخيرة: الوصفة الأصلية للشيف حسن تركّز على بساطة المكونات ودقة وقت الطهي. جربها وشاركنا تجربتك! 🦐🔥